Недирективный подход,использующий терапевтические метафоры и косвенные внушения. В состоянии мягкого, естественного транса клиент получает доступ к своим внутренним ресурсам и бессознательным возможностям для решения проблем

Метод для переработки травмирующих воспоминаний. Терапевт направляет клиента в выполнении билатеральной стимуляции (например, движения глаз), что помогает нервной системе переработать травму и снизить ее эмоциональный накал.

Работа через образы и символы,возникающие в расслабленном состоянии. Клиент представляет образы, которые отражают его внутреннее состояние, и вместе с терапевтом исследует их, чтобы проработать бессознательные конфликты и найти ресурсы для изменений.

Фокус на связи мыслей,чувств и поведения. Терапевт помогает клиенту выявить и изменить негативные, иррациональные мысли и убеждения, которые приводят к проблемным эмоциям и деструктивному поведению

Консультация проходит в формате беседы, где важным является эмпатия, безусловное принятие, конгруэнтность, внимание
к внутренним переживаниям клиента, стимулирование осуществления выбора
и принятия решения

Карты с изображениями используются как проективный инструмент.Они помогают вывести наружу бессознательные переживания, мысли и ассоциации, облегчая понимание и обсуждение внутренних конфликтов

Изучение и изменение структуры субъективного опыта человека. Через работу с речью, паттернами мышления и телесными реакциями НЛП помогает «перепрограммировать» привычные схемы поведения на более эффективные

Приступы паники
в общественном транспорте полностью прекратились. Клиентка научилась распознавать тревожные сигналы и купировать
их самостоятельно, чувствуя себя уверенно в транспорте

Сначала мы стабилизировали состояние
с помощью дыхательных техник. Затем с помощью ДПДГ проработали первый
и самый яркий эпизод паники. На сессиях КПТ выявили и оспорили мысли по типу
«Я задохнусь», заменив
их на более адаптивные

Итог:

Ход работы:

В качестве основного метода была выбрана ДПДГ для переработки триггерной ситуации и КПТ для работы
с катастрофизирующими мыслями

Пути решения:

Клиентка жаловалась
на внезапные приступы паники в метро, сопровождающиеся учащенным сердцебиением
и страхом потери контроля

Проблема:

Проблема:

Молодой руководитель испытывал сильный страх
и тревогу перед совещаниями
и презентациями, что мешало карьерному росту

Итог:

Тревога перед выступлениями снизилась
до комфортного уровня. Клиент стал проводить совещания более уверенно
и харизматично, что отметил его непосредственный начальник

Ход работы:

С помощью НЛП-техники «якорения» мы создали надежный ресурсный якорь-спокойствие. На сессиях КПТ проанализировали
и оспорили убеждение
«я должен быть идеальным, иначе меня уволят». Отрабатывали новый навык через ролевые игры

Пути решения:

Работа велась комплексно: НЛП для быстрого изменения реакции на стресс и КПТ
для работы с глубинными убеждениями о своей некомпетентности

Итог:

Приступы паники
в общественном транспорте полностью прекратились. Клиентка научилась распознавать тревожные сигналы
и купировать их самостоятельно, чувствуя себя уверенно
в транспорте

Ход работы:

На первых сессиях
с помощью МАК мы визуализировали текущее состояние
и возможные пути.
В сеансах
символдрамы клиент нашел в себе образ «скалы» — символа устойчивости
и надежности. Эриксоновский гипноз помог закрепить этот ресурс
и сформировать мотивацию для новых шагов

Пути решения:

Молодой руководитель испытывал сильный страх и тревогу перед совещаниями
и презентациями,
что мешало карьерному росту

Проблема:

Клиент находился
в состоянии выгорания
и апатии после увольнения, не видел будущего
и своих сильных сторон